Толковый словарь Ушакова - промять

промну, промнёшь, прош. промял, сов. (к проминать), кого-что. 1. Вдавить, продавить. Промял у корзины крышку. Промяли бок у самовара. 2. перен. Дать размяться, заставить побегать, походить, вывести для моциона на прогулку (разг.). Промять застоявшихся лошадей. || Освежить, усилить жизнедеятельность посредством движения (разг.). Промять затекшие члены. Промять ноги. 3. Провести известное время, разминая что-н. Промять глину целый час. .