Научно-технический энциклопедический словарь - сон

СОН, периодически наступающее физиологическое состояние бессознательности, из которого человека или животного можно вывести. Во время обычного ночного сна возникают периоды глубокого сна, когда происходит быстрое движение глаз (БЫСТРЫЙ СОН), при котором человек видит сны.

Хотя предназначение быстрого сна не совсем понятно, ежедневный сон очень важен для организма. Исследования показывают, что у людей, лишенных сна или регулярно недосыпающих, расшатывается нервная система. В старости потребность в сне резко уменьшается. Состояние, при котором человек засыпает с трудом, называются бессонницей.

Научно-технический энциклопедический словарь

.